今天來到最近超夯的皮拉提斯教室體驗當韓流明星（偷笑）
因為每個當紅的韓國女明星都有在做皮拉提斯啦😬
想說過年吃那麼多 也該讓自己動一動
所以報名了一家我覺得看起來最順眼的！
會選這間完全是因為被教室的空間吸引
我看到很多教室感覺都是在地下室
不喜歡地下室暗暗的感覺
所以特別挑了一間是在高層樓 採光特別好～～
真的太喜歡啦！
這就是採光好的原因！！
一大面的落地窗，天氣好的時候陽光灑進來真的超美
看到陽光心情就好起來
（偷拍老師的背影～）
這畫面太美惹😍😍
剛開始先做最簡單的動作
先跟機械認識一下，培養感情😂
所以動作都比較簡單，主要是幫助我們到發力點
以及拉身筋骨，暖身一下
Kiki老師超級細心，因為對於第一次接觸皮拉提斯
其實真的有點難控制身體，但透過老師細心的指導 越做越上手（上腳？）
老師還會主動幫我拍照😝
趁還有力氣掛在上面的時候快點擺拍
不然下一秒就要掉下來啦！！！
再來挑戰一個難一點的
看起來很簡單，但！！！這個動作最難的是要下來的時候
沒辦法腳先下來，所以等於說要倒退嚕
對於方向感不好的我來說，整個大打結，不知道哪邊是哪邊🤣🤣
所以耗了超久才下來😅
推薦大家可以去玩玩看這個動作
雖然被搞得很混亂，但滿有趣的！！
第一次上課也有體驗到別的機械
像是核心床、矯正椅
核心床看似簡單，但其實一個動作做個五次就會開始累了😅
不知道是我太遜還是運動強度很強
第一次做皮拉提斯就愛上啦！！
我是在Pd pilates上課的，第一次報名體驗價599
真的非常超值啊！如果有在觀望皮拉提斯課的可以趁還有體驗價的時候去報名
👉教室的資訊👈
❤️店名：Pd Pilates 皮拉提斯 信義館
💜Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100087220972959
💛地址：台北市信義區基隆路一段163號6樓之一
🧡電話：02-27421516
留言列表
